Há momentos em que a gula fala mais alto (que no meu caso é 90% do tempo) e temos que comer alguma coisa doce para a satisfazer.
Não sei se acontece com todos, mas eu tenho ataques constantes, daí a necessidade de fazer receitas saudáveis, baixas em açúcar e gorduras de vez em quando.
Este gelado é um desses exemplos.
Ingredientes:
1 banana congelada
1 chávena de frutos vermelhos congelados
Preparação:
Num triturador juntar as frutas e triturar tudo. Se o triturador tiver a opção de gelo é perfeito!
A fruta vai ficar apenas triturada, sem o aspecto de gelado, mas assim que aquece um pouco e começa a derreter, é possível fazer uma bola e a textura fica semelhante ao gelado tradicional.
Uma surpresa saudável, rápida e fácil de fazer!
Categories: banana, dieta, framboesa, frutos vermelhos, gelado, groselha, mirtilo, sobremesa fria, sobremesas
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